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タバコが吸いたくなったら（５）
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タバコが吸いたくなったとき、（１）〜（４）までの
吸いたくなくなる考えをするだけでは、
我慢できない場合もあります。
私の場合、禁煙から一週間前後の時に禁煙グッズを利用して、
気持ちを紛らわせました。
禁煙グッズといっても、私が使用したのは フリスク
 だけですけど・・・
他のニコチン含まず系のグッズは金銭的にゆとりができたら、
試そうかなと思っていたんですが、
こうした物に頼らなくても頑張れるようになったんで
使っておりません。
自分の場合、タバコの禁断症状は、
なんか肺に刺激を与えたくなるような感じで、
ひどい時は肺から手が出てきてタバコの煙を
かき集めるんじゃないかってくらい
肺が落ち着かない感覚でした。
そんな時、 フリスク
で肺をスースーさせると、
少し楽になりました。
使用した期間は禁煙して一週間くらい経ってから、
４日間、 フリスク
を２箱消費しました。
ただ、禁断症状は人それぞれみたいなんで、
この方法が有効かどうかも人それぞれだと思います。
自分にあった禁煙グッズをご利用下さい。
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