私の禁煙方法
・禁煙に目覚めた理由(1)

・禁煙に目覚めた理由(2)

・禁煙に目覚めた理由(3)

・禁煙日記をつける

・タバコが吸いたくなったら(1)

・タバコが吸いたくなったら(2)

・タバコが吸いたくなったら(3)

・タバコが吸いたくなったら(4)

・タバコが吸いたくなったら(5)

・タバコが吸いたくなったら(6)

・やめるタイミング

タバコが吸いたくなったら(1)

いざタバコをやめてみても、
やはり最初のうちは厳しいです。
我慢も相当必要になります。

またニコチンの離脱期間中は体がニコチンを求めます。

そんな時、まわりでタバコを吸う人を見かけたら、
うらやましく感じたり、吸いたくなってしまうかもしれません。

さらにまわりで禁煙をしていることを知っている方なら
逆にタバコをすすめる人も存在します。

こんなときは誘惑に負けずこう思ってください。

「この人はタバコの奴隷と化したかわいそうな人なんだ!」
「自分は奴隷生活にピリオドを打てる幸せ者なんだ!」

そして喫煙所などでタバコを吸っている方すべてを
なんてかわいそうな人たちなんだと、心の中で叫んで下さい。
心の目で癒してあげて下さい。
嘆いてください。

ただし声に出してはいけません。
この人たちは奴隷生活を送っていることに気付いていませんので、
声に出したら危ない人だと思われます。



HOME