禁煙の考え


禁煙に関する書籍を読んだり、自らの体験から、禁煙について考えてみました。
これらのことを理解することが、禁煙当初、タバコを我慢している自分自身を
冷静にさせてくれたと思います。

私、医学に精通しているわけではありませんが、
この考えはかなり正しいと思いますので、
参考にしてください。
禁煙セラピーから学んだことが多いです。)


・なぜタバコを吸うのか?

・ニコチン中毒(1)

・ニコチン中毒(2)

・ニコレットについて

・プチ禁煙

・減煙

・意思が弱い場合

・禁煙セラピーについて

・私の失敗

・喫煙のデメリット

・喫煙のメリット

・禁煙開始







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