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禁煙の本や自らの体験から、禁煙について考えてみました。 これらのことを理解することが、禁煙当初、タバコを我慢している自分自身を 冷静にさせてくれたと思います。 私、医学に精通しているわけではありませんが、 この考えはかなり正しいと思いますので、 参考にしてください。 （禁煙セラピーから学んだことが多いです。） ・なぜタバコを吸うのか？ ・ニコチン中毒（１） ・ニコチン中毒（２） ・ニコレットについて ・プチ禁煙 ・減煙 ・意思が弱い場合 ・禁煙セラピーについて ・私の失敗 ・喫煙のデメリット ・喫煙のメリット ・禁煙開始 |
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