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禁煙開始
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タバコをやめたくなってきたら、
あとはやめるタイミングが重要です。
そのタイミングとはタバコに未練がなくなったときです。
ではどうしたらタバコに未練があるかどうかを計れるのでしょう？
今手元にタバコの箱がありますか？
そこにタバコが残ってら箱ごと捨ててください。
これをもったいないと思うならば、未練タラタラです。
これができるくらい禁煙を前向きに考えてください。
この箱がなくなったら禁煙しようって考えているうちは
いつまでたってもスタートできません。
仮に始めたとしても１日ももたないでしょう。
タバコを吸いたい気持ちより、吸いたくない気持ちが高くないと
禁煙が続きません。
タバコを絶つことで人生が開かれるといっても
過言ではありません。
禁煙は楽しいです。
手元のタバコを捨てて禁煙をはじめましょう。
禁煙実践編にて禁煙をはじめかたを解説しましたので
参考にしてください。
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離煙パイプ
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好きなだけタバコを吸いながら、
気づいたらタバコをやめていた！
依存が解消されれば、
タバコを簡単にやめることができます。
なぜなら禁断症状の辛さがないから。
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