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ニコチン中毒（１）
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「禁煙セラピー」によるとニコチンとは
無色の油性物質で依存性があります。
依存するまでのスピードはどんな麻薬よりも速く、
一服するごとに肺から脳へ少量のニコチンが運ばれますが
そのスピードはヘロインよりも速いらしいです。
またタバコを一本吸い終わると体内のニコチンは
すばやく減少し、禁断症状を引き起こします。
この禁断症状を緩和するためには
再びニコチンを体内に注がなくてはなりません。
これがタバコを吸う１つ目の理由でしたね。
では禁断症状とはどのようなものでしょう。
私の体験から禁断症状に肉体的な苦痛はありませんでしたが、
私の場合はよだれがダラダラ出てきて、
肺から手が出てくるようななんともいえない感じでした。
ただ眠っているときなどは禁断症状が苦しくて
目が覚めるようなことはありませんでした。
また精神的にはしばらく落ち着きがなくなっていたと思います。
我慢だけの禁煙で人によってはこの精神的苦痛から
頭痛がしたりする方もいるかもしれませんが、
禁煙に対するモチベーションを高めておけば
このようなことにはならないと思います。
まあ私の場合、我慢だけでは頭痛の前に
タバコを吸ってしまうとは思いますが・・・
つづき
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※「らくにタバコをやめる本」参照
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