禁煙の続け方
・禁煙を続けるために

・禁煙貯金をする

・歯医者さんに行く

・掲示板を利用する

歯医者さんに行く

私の場合、禁煙してすぐに歯医者さんに行き、
ヤニで黒くなった歯をピカピカにしてもらいました。
そして沢山の虫歯がみつかったため、しばらく歯医者通いでした。

せっかくキレイにしてもらったのにまたヤニで汚したくないのと、
またヤニで汚れた歯を歯医者さんに見せたくないことが、
禁煙に前向きになれたようにも思えます。

またしばらくタバコを吸わないとタバコの匂いが
マジで臭く感じると思います。
タバコを吸った後の人の息も臭く感じてしまいます。
歯医者さんで口をあけたとき、「臭っ!!」って
思われたくないですよね。

そんなこともあってか、歯医者さんは禁煙に効果的でした。


つづく





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