禁煙日記
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禁煙90日目
平成16年11月6日  節約費 total \24300



とうとう90日経過しました。
禁煙30日目に予測したタバコ吸いたい度は
90日から100日くらいで限りなく0に近づく。
実際はどうだろう?

確かに普段の生活でタバコを必要と感じることはほとんどない。
自分がタバコを吸うことを想像してみるが有り得ない。

でも、たまに無性に吸いたくなってしまうこともあります。
いわゆる一本お化けというやつです。

ふと冷静に考えればなんてことはないのですが、
一時的にものすごく吸いたくなってしまう。
対処方はやはり冷静になって考えるだけだと思います。

どんな時にこの一本お化けが現れるのか考えてみる。

・お酒を飲んだ時
・非常に精神的にも肉体的にも疲れた時

思い出せる限りこんな状況で出現しやすいだろう。

あと、ふとした瞬間に肺を刺激したくなることもある。
これは激しく吸いたいってわけではないんで
それほど気にはなりません。

タバコのことを頭からなかなか消せない。
まだまだ完全にタバコから脱出できた気はしないなぁ。



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