| 禁煙を振返って | |
ある程度禁煙が進むと禁煙というものが、 ものすごくあっけないものだと感じてしまいます。 やめたいと思ってもなかなかやめることができなかったのに できてしまうと、簡単なことだったと感じてしまってます。 今となっては簡単だったと思いますが、 はじめる前やはじめたての頃、 もしくはなかなかタバコを吸いたい衝動がなくならない時、 とてつもなく禁煙が難しかったり、ツラかったりしてました。 また禁煙の時期によって対処法も違うように思えます。 そこで禁煙の時期ごとに、対処法や考え方などをまとめてみました。 すでに禁煙している方も、まだこれからの方も 参考にしていただければと思います。 ・禁煙１〜５日目 ・禁煙７〜３０日目 ・禁煙４５〜１５０日目 ・禁煙２００日目〜 |
|