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やめるのが難しいタバコ（１）
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禁煙する決意を持つ前にタバコをやめるのが
難しい理由も考えてみましょう。
タバコをやめるとどのようなメリットがあるのかを考えて下さい。
シンキングターイム！！
どのようなことが起こるのでしょう？
ツライとかではなくここではメリットを考えてみてください。
思い浮かぶのは、お金がかからないとか、健康的になるとか
そのくらいではないでしょうか？
タバコが体によいと思って吸っている方はまずいないだろうし、
お金がかかるのも当然わかっていながら吸うのです。
タバコを止めるのに相当な我慢が必要だと考えているため、
我慢は体に悪いとか都合よく考えてしまい、
吸うことを正当化してしまっている方が
大半なのではないでしょうか？
タバコには発ガン性物質が含まれていることはご存知ですね。
あなたはガンにはなりたくないのですが、
タバコをやめるのは難しいのでやめられなかった。
なぜかというと、
ガンをあまり現実的に考えれないからではありませんか？
確実に吸わない人よりはあなたの方が
ガンになる確率は高いのです。
ですが、実感がわかないといったところでしょうか。
このため吸いつづけてきたのだと思います。
つづく
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