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やめるのが難しいタバコ（２）
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またタバコの吸い過ぎでのどや肺が痛いとき、
ようやくタバコやめようかなって考えてみるのですが、
禁煙を始める前にあきらめていたのではないですか？
現実的にヤバイと感じた時にはじめて禁煙したくなるのですが、
やめることが出来なかったのです。
体調が悪いのに、タバコを吸ってむせているのにもかかわらず・・・
こんなにやめるのが難しいタバコでも考え方で、
やめるのがかなり簡単になります。
それはタバコをやめることですばらしい事が起きるのを
日常生活において肌で実感することです。
普段の生活で常に「いまタバコを吸ってなくて良かった」と
思いつづけることが出来ると、
ニコチンの禁断症状との戦いでも勝てるようになります。
ただ、これは禁煙をはじめることが出来たらのお話しで、
はじめるためには決意が必要です。
その決意の持ち方によって禁煙がすばらしいものだと
思うことができます。
では、禁煙の決意の持ち方を解説してみましょう。
つづく
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