禁煙タイプ
・スパっとやめる

・補助薬でやめる

・催眠術でやめる

催眠術でやめる

催眠術でやめる・・・
なんか簡単に禁煙できそうです。

試しにgoogleで検索してみましたが、
これはというものも見つけられませんでした。

私が思うに禁煙はモチベーションをいかに保つかがポイントです。
思えば私が禁煙を続けているのも自身に暗示をかけているからだと思います。

そこで自己催眠で検索したらこんな本がありました。
自己催眠術 記憶力・集中力を高め、禁煙・ダイエットも思いのまま

禁煙セラピーを3回くらい繰り返して読んでみてもいいでしょう。

私の場合、ものすごくタバコをやめたくなり、
実際1年半続きました。
ただうっかりとタバコを1本吸ってしまったため、
暗示は解けてしまったみたいです。






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